Finden Sie Ihr Gleichgewicht in einem Entspannungsurlaub

Das Leben einer Führungskraft ist mit viel Stress verbunden. Alles kommt auf einen zu und man muss alle möglichen Erwartungen erfüllen. Auch zu Hause kann man sich nicht entspannen. Sie haben zum Beispiel gerade ein neues Haus gekauft und kleine Kinder oder Teenager verlangen viel Aufmerksamkeit. Man muss schon ein guter Jongleur sein, um alle Bälle in der Luft zu halten. Ein Rückzug kann Ihnen dann helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Eine Pause

Mit einem Entspanniungsurlaub zum Stressabbau und zur Steigerung von Freude und Energie kommen Sie einem erfüllten Leben näher als einem Zustand des Überlebens. An einem erholsamen Ort lassen Sie alle Spannungen los. Solch eine Auszeit bietet Ihnen die Möglichkeit, dem hektischen Alltag zu entfliehen, den Kopf freizubekommen und positive Energie zu tanken. Ihr Körper kann sich auch vollständig erholen und neu einstellen. Tatsächlich können sich Stresshormone auf Ihre Haut, Ihren Stoffwechsel, Ihren Schlaf, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre Stimmung auswirken. Durch eine „bewusste Auszeit“ können die Körperfunktionen wieder optimiert und schwerwiegende Symptome verhindert werden. Körper und Geist werden wieder ins Gleichgewicht gebracht, so dass Sie sich wohler fühlen und mit weniger Anstrengung viel mehr leisten können.

Lebensverändernde Techniken

Während des Entspannungsurlaubes haben Sie die Möglichkeit persönliche Behandlungen und Beratungsgespräche in Anspruch nehmen zu können. lernen Sie lebensverändernde Techniken zur Stressbewältigung. Es findet ein Sensibilisierungsprozess statt. Man lernt, konkret zu sich selbst zu kommen und sich nicht in der Menge zu verlieren. Wirklich selbst die Kontrolle zu übernehmen: das ist das Ziel. Um dies zu erreichen, arbeiten wir mit Vertrauen und Hingabe anstelle von Druck, Spannung und Leistung. Vertrauen und Hingabe sind die Zauberworte, die zu mehr Widerstandsfähigkeit führen. Sie trauen sich, die Kontrolle loszulassen, und sind in der Lage, größere Dinge zu tun.

Vitalität am Arbeitsplatz

Für die Vitalität am Arbeitsplatz ist es wichtig, dass der Stress beherrschbar ist. Das Stressmanagement-Retreat hilft Ihnen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Sie erkunden Ihre eigenen Qualitäten und werden befähigt, neue Herausforderungen anzunehmen. Durch Meditation, Beratung, Massage und Yoga werden Sie darin gecoacht. Sie werden widerstandsfähiger gegen großen Druck und behalten in stressigen Situationen einen kühlen Kopf. Sie werden auch Techniken entwickeln, um sich besser zu entspannen und die Work-Life-Balance wiederherzustellen.

Über die IQBAL Hütte & IQ Balance

IQ Balance ist auf Stressmanagement spezialisiert und befindet sich mit dem Wellness Bereich in unserer IQBAL-Hütte. Die qualifizierten Therapeuten ermöglichen eine sehr effektive und positive Veränderung Ihres gestressten Zustandes. Auch die beruhigende Umgebung der IQBAL Hütte macht es leicht um sich wieder mit der Natur zu verbinden. Das allein aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft aufzutanken.